A klinikai pilates órák célja a gerinc védelme a core-izmok megerősítésével, a testtartás javítása és a fájdalomcsökkentés. A gyakorlatok személyre szabottak, figyelembe véve az egyéni állapotot, korábbi sérüléseket és a mozgáscélokat.

A foglalkozások által fejleszthető:

• a gerinc szegmentális stabilizálása,

• az agy-izom kapcsolat (motoros kontroll) a koordinált és biztonságos mozgásért,

• az ízületek mobilitása és az egészséges mozgástartomány visszaállítása,

• az egyensúlyérzék és propriocepció,

• valamint a testtudat.

Az egyéni pilates program segítséget nyújt:

• hát-, nyak-, és derékfájdalmak csökkentésében,

• sérülés utáni rehabilitációban,

• porckorongsérv-rehabilitáció után mozgást újrakezdőknek,

• műtéti időszak után lábadozóknak.

A talaj pilates gyakorlatai továbbá kitűnőek preventív szemléletű gyakorláshoz is, módosított gyakorlatai idősek és kismamák számára is elsajátíthatók.